Asociación Tierra Trágame
 

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EL REGRESO DE CABEZAS

XIII MAM

 


FICHA TÉCNICA XIII MARATÓN ALPINO MADRILEÑO
 

Lugar: Sierra de Guadarrama (Madrid, España)

Fecha: 21 de junio de 2009

Salida y meta: POLIDEPORTIVO MUNICIPAL de Cercedilla (Madrid)

Hora: 8 de la mañana

Distancia: 44 km aproximados

Altura máxima: 2.430 m.

Altura mínima: 1.188 m.

Desnivel acumulado: 5.300 metros. 75% del recorrido por encima de los 2.000 m.

Porcentaje de superficie técnica: 70% aproximadamente con posibles neveros.

Tiempo límite: 9 horas.

Avituallamientos: 9 líquidos y 4 sólidos más los de meta. Los avituallamientos se componen de agua y glucosa. Los sólidos tienen bebida isotónica y alimentos ricos en hidratos: membrillo, barritas, frutos secos, plátanos....

Servicio a corredores: Bolsa del corredor, duchas y masaje en meta (Polideportivo Municipal de Cercedilla); masaje en recorrido; atención sanitaria y podología; seguridad a cargo del Grupo de Montaña de la Cruz Roja, GERA, Bomberos, SEREIM, Guardia Civil y Protección Civil; charla técnica previa y vídeo; seguro de accidentes y responsabilidad civil y "corredores escoba".

 

 

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